NLP Touch : l'application de PNL et de psychologie qui vous accompagne au quotidien

Il est 23 heures. Une conversation de la journée tourne encore dans votre tête, une inquiétude vous empêche de dormir, ou vous avez simplement besoin de mettre de l'ordre dans vos idées. Vos amis dorment, votre prochain rendez-vous avec un professionnel est dans trois semaines, et vous n'avez pas envie de garder tout ça pour vous jusqu'au matin. C'est précisément pour ces moments que nous avons créé NLP Touch : une application qui réunit les outils de la PNL et de la psychologie, et qui vous accompagne à chaque fois que vous en avez besoin.

NLP Touch, c'est quoi ?

NLP Touch est une application iPhone d'accompagnement psychologique fondée sur la PNL. Elle vous permet d'échanger avec un coach intelligent, à l'écoute, qui vous aide à comprendre ce que vous vivez, à prendre du recul et à trouver vos propres solutions.

Au cœur de l'application, on retrouve tout ce que nous présentons sur Psyclair : les principes de la programmation neuro-linguistique, les techniques de gestion des émotions et du stress, les outils pour gagner en confiance et mieux communiquer. Sauf qu'au lieu de les lire, vous les vivez, dans une conversation adaptée à votre situation.

Un coach à l'écoute, à toute heure

Écrire ou parler, comme vous préférez

Vous pouvez échanger avec NLP Touch par écrit, ou à voix haute grâce au mode vocal. Racontez ce qui vous préoccupe avec vos propres mots, sans filtre et sans crainte d'être jugé.

Des questions qui font avancer

NLP Touch ne se contente pas de vous écouter. Il vous pose les questions qui aident à y voir clair, celles qui permettent de passer du problème à ce que vous voulez vraiment. C'est tout l'art des questions puissantes de la PNL, mis à votre service.

Les techniques de la PNL, au bon moment

Selon ce que vous vivez, l'application vous guide vers les outils les plus adaptés : changer de regard sur une situation grâce au recadrage, retrouver un état de calme ou de confiance grâce à l'ancrage, prendre du recul en vous mettant à la place de l'autre, clarifier un objectif, apaiser une croyance qui vous freine.

Un accompagnement qui se souvient de vous

NLP Touch garde en mémoire le fil de vos échanges. Pas besoin de tout réexpliquer à chaque fois : l'application se souvient de ce qui compte pour vous, des situations dont vous avez parlé et de vos progrès. L'accompagnement devient plus personnel à mesure que vous l'utilisez.

Suivre votre humeur, jour après jour

Au fil de vos conversations, NLP Touch suit l'évolution de votre état émotionnel : votre niveau d'énergie, d'anxiété, de motivation. Vous voyez concrètement comment vous évoluez, et l'accompagnement s'adapte à ce que vous traversez. Les jours difficiles comme les jours de progrès comptent.

Des exercices guidés pour retrouver le calme

NLP Touch propose aussi des exercices pratiques, utilisables à tout moment, même sans connexion :

• la respiration 4-7-8, pour apaiser rapidement le corps et préparer le sommeil ;
• les mouvements oculaires, pour faire redescendre une émotion trop intense ;
• l'ancre ressource, pour retrouver un état de confiance ou de calme quand vous en avez besoin ;
• l'ancrage 5-4-3-2-1, pour revenir au moment présent quand l'anxiété monte ;
• la relaxation musculaire progressive, pour relâcher les tensions accumulées. Découvrez cette méthode dans notre article sur la relaxation musculaire progressive.

Avant et après chaque exercice, vous évaluez votre état, pour voir concrètement l'effet qu'il a eu sur vous.

Votre intimité respectée

Certaines choses sont plus faciles à dire quand on sait qu'elles ne seront pas conservées. C'est pourquoi NLP Touch propose un mode incognito : vous pouvez parler librement d'un sujet sensible sans qu'il soit ajouté à la mémoire de votre accompagnement.

Pour quelles situations ?

NLP Touch vous accompagne dans les moments du quotidien où l'on a besoin d'un appui :

• quand les pensées tournent en boucle, le soir ou au réveil. Lisez aussi notre article pour arrêter de ruminer ;
• avant une échéance stressante : un entretien, un examen, une prise de parole ;
• après un conflit, pour comprendre ce qui s'est passé et préparer une discussion ;
• quand la confiance en soi vacille ;
• face à une décision difficile ;
• pour mieux comprendre ses émotions et ses réactions ;
• pour apprendre et pratiquer la PNL au quotidien, de façon concrète.

Pourquoi NLP Touch fait la différence

• disponible à toute heure : le soir, la nuit, le week-end, au moment précis où vous en avez besoin ;
• sans jugement : vous pouvez tout dire, à votre rythme ;
• personnalisé : l'accompagnement s'adapte à votre histoire et à votre état du moment ;
• concret : des questions, des techniques et des exercices, pas seulement des conseils généraux ;
• en français, et dans dix autres langues ;
• simple : vous ouvrez l'application, et vous commencez.

Un complément précieux

NLP Touch est un outil d'accompagnement et de développement personnel. Il ne remplace pas un médecin, un psychologue ou un psychothérapeute, mais il peut être un formidable complément : pour réfléchir entre deux séances, traverser un moment difficile, ou progresser au quotidien. En cas de détresse ou d'idées suicidaires, contactez un professionnel ou appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, joignable jour et nuit.

Comment commencer ?

NLP Touch est disponible gratuitement sur l'App Store, pour iPhone. Vous pouvez commencer sans engagement : chaque jour, plusieurs messages vous sont offerts pour découvrir l'accompagnement. Si l'application vous plaît, des formules permettent d'échanger davantage.

Télécharger NLP Touch sur l'App Store

Pour en savoir plus, rendez-vous sur nlptouch.com.

Questions fréquentes

NLP Touch est-elle gratuite ?

Le téléchargement est gratuit, et plusieurs messages sont offerts chaque jour pour découvrir l'accompagnement. Des abonnements permettent ensuite d'échanger davantage avec votre coach.

NLP Touch est-elle disponible sur Android ?

Pour l'instant, NLP Touch est disponible uniquement sur iPhone, via l'App Store.

NLP Touch fonctionne-t-elle en français ?

Oui. L'application est entièrement disponible en français, ainsi qu'en dix autres langues, dont l'anglais, l'espagnol et l'allemand.

NLP Touch remplace-t-elle un psychologue ?

Non. NLP Touch est un outil d'accompagnement et de développement personnel, qui peut compléter un suivi professionnel. En cas de détresse importante, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.

Mes conversations sont-elles privées ?

Vos échanges servent uniquement à personnaliser votre accompagnement. Pour les sujets les plus sensibles, le mode incognito vous permet de parler sans que la conversation soit ajoutée à votre mémoire.